مصرف کراتین حتی بدون برنامه ورزشی منظم نیز به تقویت عضلات کمک میکند
منبع: ایران اینترنشنال
|
زمان:
یافتههای پژوهشی تازه نشان میدهد مصرف کراتین ممکن است به افراد ۴۵ تا ۶۵ سال کمک کند حتی بدون داشتن برنامه ورزشی منظم، توده بدون چربی بدن و قدرت عضلانی خود را افزایش دهند. این مکمل همچنین میتواند به حفظ توده عضلانی هنگام کاهش وزن کمک کند.
اخبار دیگر
مشاهده همه خبرهابحران مسکن در اسپانیا؛ تخلیه اجباری خانه زن ۸۷ ساله جرقه اعتراضات گسترده شد
انتشار تصاویری از انتقال زنی ۸۷ ساله روی برانکارد هنگام تخلیه اجباری خانهاش در اسپانیا، موجی از خشم و اعتراض را در این کشور برانگیخته است. این زن که توان پرداخت اجارهبها پس از افزایش ۲۳۰ درصدی آن را نداشت، ناچار به ترک...
پیاتزا پس از برد قرقیزستان: برای رسیدن به فینال باید شایستگیمان را ثابت کنیم
تیم ملی والیبال ایران در نخستین گام در بازیهای آسیایی ناگویا، با نتیجه ۳ بر صفر (۲۵-۱۱، ۲۵-۱۶، ۲۵-۲۰) مقابل قرقیزستان پیروز شد.
از عروس ایتالیایی تا قدرتمندترین زن سیاست هند؛ کتاب خاطرات سونیا گاندی؛ روایتی از عشق، قدرت و فقدان
از زنی که با اکراه وارد سیاست شد تا قدرتمندترین چهره حزب کنگره؛ سونیا گاندی در آستانه انتشار خاطراتش قرار دارد، کتابی که بسیاری امیدوارند به برخی از بزرگترین معماهای سیاست معاصر هند پاسخ دهد. از چرایی نپذیرفتن مقام نخست...
وزیر خزانهداری آمریکا: تلاشها برای منزوی کردن اقتصاد ایران در حال به ثمر نشستن است
اسکات بسنت اعلام کرد از زمان "طرد اقتصادی" ایران، نمایندگانی را به سراسر جهان فرستاده تا کشورها را تحت فشار قرار دهند تا اقتصاد ایران را منزوی کنند. او از محدودیت جدید شرکتهای هواپیمایی و بانکهای ایرانی استقبال کرد.
والتز: محکومیت جمهوری اسلامی از سوی ۱۴۶ کشور بیسابقه است
سفیر آمریکا در سازمان ملل گفت ۱۴۶ کشور جمهوری اسلامی را به دلیل حمله به کشتیرانی غیرنظامی محکوم کردهاند که رقمی بیسابقه است.
حمله با زبان اقتصاد؛ قالیباف چگونه آمریکا را هدف گرفته است؟
محمدباقر قالیباف، رئیس مجلس ایران، در ماههای اخیر از پیامهای انگلیسیزبان خود در شبکه ایکس برای مخاطب قرار دادن افکار عمومی آمریکا استفاده کرده است. این پیامها که اغلب با استفاده از اصطلاحات بازارهای مالی نوشته شدهان...