پنج دقیقه پیادهروی، حال شما را در محل کار بهتر میکند
منبع: بی بی سی فارسی
|
زمان:
نشستن طولانی در زمان کار برای سلامتی مضر است و خطر بیماریهای قلبی، دیابت نوع ۲ و افزایش وزن را بالا میبرد. پژوهش دانشگاه کلمبیا نشان میدهد بهترین راه برای حفظ کارایی، ایجاد وقفه پنجدقیقهای یا «میانوعده حرکتی» در هر ساعت است.
اخبار دیگر
مشاهده همه خبرهانخستوزیر اسرائیل طرح ۱۵ مادهای مورد حمایت دولت ترامپ برای غزه را رد کرد
بنیامین نتانیاهو، نخستوزیر اسرائیل، روز یکشنبه طرح مورد حمایت دولت آمریکا برای غزه را که گروه افراطی حماس نیز با آن موافقت کرده است، رد کرد.
ارتش یمن: ۱۵ پهپاد پرتابشده توسط حوثیها را در منطقه مخا ساقط کردیم
سامانههای دفاع هوایی نیروهای دولت قانونی یمن ۱۵ پهپاد پرتابشده توسط حوثیها که در حمله گسترده به بندر مخا در ساحل غربی این کشور استفاده شده بودند را رهگیری و سرنگون کردند. این حمله با استفاده از شمار زیادی پهپاد و موش...
یلدا معیری، عکاس خبری، با صدور حکم غیابی در دادگاه انقلاب تهران به ۱۵ سال حبس محکوم شد
سازمان دفاع از جریان آزاد اطلاعات ضمن اعلام صدور حکم ۱۵ سال حبس غیابی برای یلدا معیری، عکاس خبری، گزارش داد شماری از روزنامهنگاران و عکاسان خبری با بازداشت، بلاتکلیفی قضایی روبهرو هستند. معیری یکشنبه ۱۸ مرداد با انتشار...
مدیرعامل تراکتور درباره برکناری ربیعی: ناگهانی نبود، اما نمیتوانم همه مسائل را بگویم
حجت کریمی، مدیرعامل باشگاه تراکتور درباره قطع همکاری با محمد ربیعی گفت: «دیروز جلسهای با او داشتیم. یکسری موارد بود که دیدیم ادامه دادن ما منجر به نتیجه نمیشود. ما دنبال نتیجه گرفتن هستیم تا دل هواداران را شاد کنیم، بن...
ترس جمهوری اسلامی از گسترش مخالفتها با اعدام؛ صدها چهره شناختهشده به دادسرا احضار شدند
برخی منابع مطلع میگویند قوه قضاییه جمهوری اسلامی در روزهای گذشته شمار زیادی از افراد مشهور و شناختهشده و تاثیرگذار کشور را به اتهام مخالفت علنی با اعدام و استفاده از هشتگ «نه به اعدام» در فضای مجازی، به دادسراها احضار...
از صلاح تا وینیسیوس؛ تابستان پرستاره نقلوانتقالات فوتبال اروپا
بازار نقلوانتقالات تابستانی فوتبال اروپا پس از پایان جام جهانی ۲۰۲۶ وارد یکی از پرتحرکترین مراحل خود شده است؛ دورهای که در آن باشگاههای بزرگ علاوه بر تکمیل انتقالهای مهم، برای جذب شماری از شناختهشدهترین بازیکنان ج...