پنج دقیقه پیادهروی، حال شما را در محل کار بهتر میکند
منبع: بی بی سی فارسی
|
زمان:
نشستن طولانی در زمان کار برای سلامتی مضر است و خطر بیماریهای قلبی، دیابت نوع ۲ و افزایش وزن را بالا میبرد. پژوهش دانشگاه کلمبیا نشان میدهد بهترین راه برای حفظ کارایی، ایجاد وقفه پنجدقیقهای یا «میانوعده حرکتی» در هر ساعت است.
اخبار دیگر
مشاهده همه خبرها
افزایش اجاره نفتکشها و کشتیها از رهگذر بازگشایی تنگهٔ هرمز
انتظار میرود صادرات نفت خام در هفتههای آینده بهشدت افزایش یابد و از هم اکنون کمبود شدید نفتکشها احساس میشود.
مارکو روبیو: برای آمریکا نه لفاظیهای رژیم ایران بلکه عبور کشتیها از تنگه هرمز مهم است
مارکو روبیو، وزیر امور خارجه ایالات متحده، روز پنجشنبه ۴ تیر در جمع خبرنگاران در بحرین اعلام کرد آمریکا کاری به لفاظیهای رژیم ایران در تلویزیون خودش و دیگر رسانههای رسمی آن ندارد، بلکه آنچه برای آمریکا اهمیت دارد عبور...
شاخص جهانی شکنجه: ایران از پرخطرترین کشورهای جهان از نظر شکنجه است
تازهترین شاخص جهانی شکنجه، ایران را از پرخطرترین کشورهای جهان از نظر شکنجه، مصونیت از مجازات و خشونت حکومتی دانست و هشدار داد تشدید سرکوب پس از درگیریهای نظامی سال گذشته، خطر شکنجه، بدرفتاری، بازداشت خودسرانه و دیگر نق...
مارین ترافیک: سه نفتکش هنگام عبور از تنگه هرمز تغییر مسیر دادند و سه نفتکش بازگشتند
مارین ترافیک گزارش داد سه نفتکش در مسیر خروج از خلیج فارس از طریق تنگه هرمز مسیر خود را تغییر داده و بازگشتند و سه نفتکش دیگر نیز به مسیر شمالی نزدیک سواحل ایران رفتند. سپاه پاسداران پیشتر اعلام کرده بود کشتیها باید با...
شهروندان: ۱۸ و ۱۹ دیماه تاسوعا و عاشورای ماست
شماری از شهروندان با ارسال پیامهایی درباره عزاداریهای دهه اول ماه محرم، گفتند شبهای ۱۸ و ۱۹ دی برای بسیاری از ایرانیان، تاسوعا و عاشورایی است که در آن برای دهها هزار جاویدنام سوگواری میکنند.
یک پزشک، دهها معترض مجروح دی را مخفیانه و رایگان درمان کرد
یک منبع آگاه به ایراناینترنشنال گفت در جریان اعتراضات دی، یک زن پزشک را در تهران پیدا کرده بودند که معترضان مجروح را مخفیانه و به شکل رایگان درمان میکرد و حتی هزینه رادیولوژی را از آنها نمیگرفت. این پزشک به معترضانی...